Czas na regenerację

Wyznaczaj sobie ambitne cele, twórz precyzyjne plany ich osiągnięcia, ale nigdy nie zapominaj w nich o tym, co wręcz esencjonalne, co pozwala Ci sprawnie funkcjonować: o pełnowartościowych posiłkach, czasie na odpoczynek i regenerację, zdrowym śnie, relacjach z innymi ludźmi.

Pamiętaj, że Ty również musisz jeść, spać i odpoczywać, by mieć energię na pracę nad swoimi ambitnitnymi planami. W dążeniu do celu uwzględnij odpowiednią ilość czasu na posiłki, sen i zwykłe nicnierobienie. Niech te, podstawowe dla Twojego sprawnego funkcjonowania czynności, staną się elementami Twojego planu.


Opublikowano

w

, ,

przez