W życiu na wszystko jest czas

W życiu jest czas na pracę i czas na rozrywki. Czas na wysiłek i czas na regenerację.
Pomiędzy tymi okresami powinieneś zachować równowagę. Jeśli przesadzisz z pracą i wysiłkiem, doprowadzisz do wypalenia i wyczerpania organizmu. Jeśli przesadzisz w drugą stronę – z regeneracją i rozrywką – rozleniwisz się i Twój organizm będzie miał deficyt bodźców do rozwoju (tak fizycznego, jak i intelektualnego).
Planując intensywny wysiłek fizyczny, zaplanuj czas na odpoczynek i regenerację. Ale po okresie lenistwa, nabrawszy sił, wróć do pracy nad swoimi celami.