Ćwicz się w asertywności

Ćwicz się w mówieniu NIE. Nie ulegaj pokusom, które mogłyby oddalić Cię od realizacji Twoich celów. Odmawiaj wszystkiego, co nie jest zgodne z Twoimi wartościami.
Mów NIE stanowczo, acz uprzejmie. Niech Twoja odmowa nie pozostawia wątpliwości, ale też nikogo niech nie uraża.
Mówienie NIE jest ważniejsze od zgody na bylejakość.
Mówiąc czemuś NIE, czemuś innemu mówisz TAK. Zawsze.